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极限运动新玩法台湾今夏流行“溯溪”

跳水是溯溪中刺激却安全度高的活动。

激流下滑漂流也是溯溪活动中难得的体验。

近几年夏天，台湾最火的当属“溯溪”运动，不过多数人听到总会觉得很难，事实上，那真的是好玩的地方，每一条溪流都有好几种路径可以选择，初入门者可由有经验的教练或老鸟，采取较简易的路线往上攻。　　

以台湾花莲为例，大众化的溯溪活动，主要在白鲍溪、砂婆当溪、清水溪，东海岸沿线如水琏等地，也有不错的溪流可供选择。　　

砂婆当溪位于吉安，算是这其中难易适中的溪流。因属管制区域，必须办理入山证方得进入，溪水清澈见底，清凉无比，非常适合亲子同行或一般程度的成年人，当然，上攻路线的不同，也能区别出不同的难易程度。　　

一般亲子的路线多数选择水浅、激流小的路径，初起时会让孩子先适应溪中行走与溪石间小幅度攀爬的技巧，由于头戴安全帽、身穿防寒衣与救生衣、脚踩防滑鞋，再戴上手套，即便不小心滑跤，全身的装备可避免擦伤、撞击，不慎落水则可轻易漂浮，安全性极高，只要几分钟学习与水相处，多半就能全程欢畅。　　

初次站在崖上，即便只是1米或2米高，难免会有种未知的恐惧；闭着眼睛往下跳时，感觉在空中停留好久(其实只有一瞬间而已)，一旦落水后浮出水面，原本的担心害怕，几乎立刻转化为无比的成就感，然后，就越爬越高，越跳越起劲！　　

克服了对水的畏惧、熟悉在溪石间前进的方法后，便可尝试较多的攀爬，挑战更多的水路。通常走上一段路之后，只在浅水域或溪石间踏行已经不过瘾，多数会选择稍有难度的路径，如小激流、小瀑布攀爬上攻。　　

带着孩子一起溯溪其实不用太过担心，教练们都会采取小集团的方式前进，尤其是亲子团，玩水的成份居多，当然，也会视孩子的程度给予小小的挑战，如激流间攀爬溪石挺进、穿越小瀑布，愿意尝试的，则可挑战徒手攀爬岩壁。　　

砂婆当溪半日行程的终点有处深潭，跳水便是此处的重头戏。教练会先带着孩子从高约1层楼的大岩石上，让孩子体验跳水的滋味；反复两、三次以后，便可上攻5米多的高崖。远观并不觉得高，但亲身站在崖边往下看，才觉得真有点恐怖，不过，硬着头皮跳下潭水之后，肯定会爱上那种刺激，漂浮在清凉水中的舒畅，更是盛夏最迷人的滋味。