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走近户外抱石者相约南湖挑战运动极限

你看过“峭壁上的芭蕾”吗？在光秃秃的悬崖峭壁上，有人用手指、脚尖起舞，虽没有翩翩舞姿，却在每一寸的挪移间都拥有刺激的享受。抱石运动，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。11月2日，记者来到南宁市南湖大桥，亲眼目睹了攀岩爱好者们正在进行的这项运动，感受着抱石者挑战运动极限的乐趣。

峭壁舞者的芭蕾

运动有许多种，但是有些人偏偏就跟峭壁上的石头结上了缘。在南宁，就有这么一群人，他们每逢周二、周四就会相约在南湖（南湖大桥桥墩旁的人造岩墙，非常适合抱石这一运动）一起享受抱石运动。据了解，抱石是攀岩的一种，是指攀登者在无绳索的状态下，只靠攀登者自身力量完成攀登。抱石运动具有夸张、有力度的夸张美感，被称为“峭壁上的芭蕾”。

11月2日，在接近下午下班之时，记者来到南湖大桥旁，亲眼目睹了几位抱石爱好者正在进行抱石运动。只见他们身后背着一小包镁粉，身子紧贴在岩石上时而上拉、时而下登，节奏协调，动作相当熟练，看起来非常专业。据爱好者小手说，“我们这些来玩抱石的，都是攀岩的爱好者，平时都是自己练习，并非专业人士。我们大概有20多人，大家组成了‘攀岩风之队’，相互指导练习。如果周末有空的时候，我们就会相约到户外一起体验真正的攀岩。久而久之，大家都变成好朋友了。”

抱石不仅是一项身体运动，同时也是一项费脑力的智力运动。要想玩好抱石，就要抓住它的要领。爱好者“芒叔”玩攀岩已经有2年多了，他说，“攀岩动作有个基本口诀：三点不动一点动，就是三点固定法是攀岩的基本方法，同时要注意左手右脚，右手左脚的攀爬方式，如同走路一样，保持动作协调性。”芒叔边攀爬边对记者说，看来，他对这项运动已经驾轻就熟。

挑战身体极限

在外行人眼里，抱石是一项很危险的运动。芒叔说，“其实抱石并没有大家想象的那么危险，相比交通事故而言，抱石的意外事件要少得多。我们攀爬的时候，一般都会根据自身的身高来决定要爬的高度。只要攀爬超过身高一米或二米就会停止上爬，然后往左或右移动，等手臂没力气或者手滑的时候可以往下跳，那么矮的距离是不会受伤的。这个运动主要就是挑战我们的身体极限。”

小手是“攀岩风之队”里为数不多的一个女孩子，虽然是女孩，但她攀爬起来却丝毫不比男孩子差。“我现在可以爬到5.11的难度系数，以后还会继续创造纪录，就是要挑战自己！”小手自豪地说。其实，小手在练习攀岩之前她的腿就已经受伤了，还动过手术，目前也还只是休整阶段，但是她却通过练习攀岩，不断的挑战自我，超越自我。“每次攀岩都有新的挑战，每次都能让人有成功的满足感。”小手开心地说。