“冰上飞舞、自在我心”2012四姑娘山攀冰节

    四姑娘山壮观丰富的冰壁资源

    “冰上飞舞、自在我心”，由四姑娘山风景区管理局主办、KAILAS户外品牌等支持赞助的2012四姑娘山攀冰节即将于1月1日-4日在四姑娘山双桥沟盛大举行！
    寒冷冬日，就要来点特别的。4000米冰壁极限挑战、恐惧与自信的超级感受、天堂地狱的交替体验……一切尽在2012四姑娘山攀冰节。
    据悉，攀冰节期间将举行自由攀冰、攀冰培训、攀冰竞速比赛、攀冰知识讲座和交流以及攀冰节联谊晚会等多项竞技比赛和先关活动。自2010年四姑娘山举办首届攀冰节以来今年已经第三届了，作为推动中国公益性攀冰运动发展的又一次盛会，本次攀冰节将继续为促进民间登山及探险运动的发展而努力。更多精彩期待您的参与。

 你不能不知道的攀冰运动
 

    攀冰起源于雪山攀登，是登山者必须掌握的基本技术之一。由于攀登冰壁极具刺激性、挑战性和观赏性，欧美从80年代起兴起攀冰比赛并在全球形成了冬季运动的新潮。攀冰集竞技、挑战、观赏于一体，是继登山、滑雪后又一项广受大众喜爱的冬季户外运动。攀冰运动所体现的冒险、刺激、技巧、力量、耐力、毅力和胆量令每一个亲身参与过的人都能找到自我潜能的充分发挥、挑战恐惧和极限的快感。 攀冰运动以其独特的魅力深深地吸引着那些勇于挑战极限的们，越来越多的爱好者投入到这项被喻为“冰壁上的华尔兹”的迷人运动当中。
 
   

双桥沟冰资源介绍


    四姑娘山双桥沟共有冰壁上百条，其中体验型的冰壁就有30余条，其余的为中高难度的冰壁。是国内唯一一处冰壁多、难度不一、交通便捷的攀冰圣地。每年都有来自国内外的攀冰爱好者前来学习、培训和体验。鉴于如此丰富的冰壁资源，四姑娘山将全力打造这一时尚户外运动项目，于2010年1月份成功举办第一届“四姑娘山攀冰节”，从此“攀冰节”成为四姑娘山每年一届的盛大活动，今年寒冬将临，那晶莹剔透的冰壁在召唤着全国的攀冰爱好者，“2012四姑娘山攀冰节”欢迎您！

    攀冰线路示意图：

2012四姑娘山攀冰节攀冰竞速赛竞赛规则：
1、比赛时间为1月1日、1月2日下午的14:00—16:30。
2、比赛地点在双桥沟漕沟冰壁，组委会指定其中一条线路为正式比赛线路。
3、比赛以攀冰速度时间长短来确定比赛名次，用时少的名次靠前，用时多的名次靠后。
4、比赛开始：首先将装备穿戴好，保护打好，然后经过工作人员检查合格后进入预备待命状态，当发令员喊：“预备，开始！”后，即可攀爬。
5、比赛结束：工作人员会在线路终点处设置一处明显的终点标志，当参赛人员单手触碰到这个标志，计时人员会立刻停表，然后登记比赛用时。
6、比赛名次：1月3号下午，组委会将前两天比赛的所有成绩进行排序，按用时长短确定名次，并选出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名，将在3号晚上闭幕式攀冰竞速赛颁奖仪式上颁发以上奖品。
7、声明：参会及攀冰竞速比赛期间一起行动听组委会安排，若不听取组委会工作人员劝告在无保护或其他危险情况下擅自攀爬，或攀爬组委会指定以外冰壁的，所致一切后果自负，与本次攀冰节组委会无关。

交通食宿安排
所有参赛人员往返交通费用、食宿费用自理。指定接待点的食宿费标准为65元／天／人。以下地点均为冰雪节组委会指定接待住宿点，所有参会人员请提前预约或凭报到时发放的标识在以下地点享受优惠。
五色山庄：    联系电话：13882496385   联系人：邓先生
冰雪阳光客栈：联系电话：13990435282   联系人：刘先生
老幺一家：    联系电话：13882496213   联系人：徐先生
双桥人家：    联系电话：13882496384   联系人：王先生
双桥度假村：  联系电话：13548383036   联系人：王先生

交通（成都——四姑娘山）建议：
◎ 在成都茶店子车站可乘车前往四姑娘山，票价约为128元（含保险）。车次为每天6:20/6:30/7:00/7:30/10:00/12:00。（视人数确定班次具体要前往咨询，走夹金山这条线路）
◎ 路线1：从成都出发，经成灌高速到都江堰，上都（都江堰）汶（汶川）高速至映秀，再经省道303线（二级生态公路）经过卧龙熊猫园，翻越熊猫王国之巅巴朗山到四姑娘山全程约200公里。
◎ 路线2：经成雅高速到达雅安（139公里），经宝兴翻越夹金山到达四姑娘山（山岭重丘四级公路）全程约361余公里。（翻过夹金山到达维桥头下车，路上坐面包车（15元）到日隆）
◎ 路线3：经过成雅高速到达雅安，经过泸定到达丹巴，由丹巴抵达小金县，后到达四姑娘山（山岭重丘四级公路）全程约554余公里。

注：线路1路况不太好，线路2路况较好，线路3比较远。具体线路根据自身情况选择。

奖品及服务
本次活动由四姑娘山风景名胜区主办，由kailas提供全程赞助，无报名费，除了能享受组委会提供的众多优惠和服务外，还有丰厚的奖品等您拿：

1、本次攀冰节名额限制为100人，报名活动可获得奖品如下：
前1—20名将获得由kailas提供的价值398元的挎包一个。
前21—50名将获得由kailas提供的价值98元的帽子一顶。
前51—100名将获得由kailas提供的价值89元的运动水壶一个。

2、攀冰竞速赛奖品设置：
一等奖一名：将获得由kailas提供的价值6000元的神秘大奖。
二等奖两名：将获得由kailas提供的价值179元的快挂2付。
三等奖三名：将获得由kailas提供的价值169元的ATC 1个
优秀奖三名：将获得由kailas提供的价值119元的8字环一个。
3、晚上有烤羊晚会，为广大攀冰爱好者营造良好的交流氛围，并在晚会期间抽取丰厚奖品：
一等奖一名：将获得由kailas提供的价值1480元的背包（55+10）。
   二等奖二名：将获得由kailas提供的价值598元的背包（28升）。
   三等奖三名：将获得由kailas提供的价值298元的腰包一个。
4、我们将在洪水沟、漕沟这两处冰壁派专业的攀冰工作人员做协作保护工作，并挂好顶绳。还提供安全带、主锁、头盔、高山靴、冰爪、冰镐等专业攀冰装备，供初级攀冰爱好者参与体验。
5、免除每人每次50元户外环境保护费。
6、对几处附近的冰壁沿路进行道路清理和休整，排除安全隐患和路障，便于参会者通行。

7、现场还可以免费体验部分攀冰用专业产品（包括技术冰镐、快挂、ATC、KAC等）

报名要求：
人数：本次攀冰节人数名额为100名，满100名将不再接受报名。
要求：1、身体健康，无不适宜运动的疾病。
2、专业户外活动者，业余户外活动爱好者
3、对户外活动感兴趣想体验攀冰运动的人群。

九、报名方式：
电话报名
报名电话：0837—2791999   
联系人：马先生
网络报名：
QQ：540411011
     390150233
     452470175
QQ群：122957812
邮箱：huigeyuema@163.com

活动须知
前期准备——
1、本次活动请参加者自行投保，时间为1月1日—1月3日。
2、若携带一个未成年的儿童或青少年参加活动；活动期间，合法监护人必须对其被监护人承担全部风险责任；
3、根据保险法规定，不可以为未满18周岁的人士购买个人意外保险；因此，合法监护人必须在活动期间，对其被监护人承担全部风险责任；
4、活动全程请勿携带火种，火机上山；活动全程禁烟；冰壁平台仅接受气炉与密闭式油炉；酒精炉与自行搭建炉灶恕不接受。如有违反者，大会有权劝退。
5、因本次活动均在海拔3000米以上进行，寒冷的天气与高强度的紫外线会影响相机拍照效果。请参加者详细查阅高原拍照须知，自行准备相应设备满足自身拍照需求。

活动检录——
1、活动当天，所有参加者必须按照活动组委会通知的集合时间（1月1日）和地点（双桥沟邓书记家）准时到达。并按要求出示有效的个人身份证明文件检录。迟到者视为自动放弃参加机会。
2、检录期间大会将发给每一个参赛者活动组委联络清单，标明组委会的紧急救援电话及查询电话。活动期间任何不清晰问题参加者可以通过查询电话了解情况。如行进过程中参加者有任何意外或体力不止情况，请拨打紧急救援电话求助。
3、活动组委会将采取必要措施，确保参加者安全，检录当日所有参加者必须与组委会签署免责声明。

活动期间——
1、参加者自行安排行程及住宿。2号—3号为自由攀登，自己可以选择难度适合的冰壁攀爬。
2、活动进行期间，有的冰壁可能人数较多，请有次序的攀爬，以免拥挤发生安全事故。
3、按户外活动之传统，请务必自行清扫和收拾各自产生的垃圾。

安全须知——

1、时刻留意自己的身体状况，必须量力而为。
2、在冰壁下面注意安全，防止上方脱落的冰块造成的伤害。
3、留心自己和同伴的冰镐、冰爪防止这些装备造成的伤害。
4、在坡度较大的冰壁平台，要做好保护注意滑坠的危险。
5、所打的上方保护点请时刻检查，如发现有裂缝等不安全因素要立即换保护站。

十、活动准备
身体准备——
来四姑娘山之前可以多进行体能锻炼，如：自行车、长跑、爬楼梯、游泳等有氧运动。

装备准备——

技术装备：主绳、头盔、安全带、高山靴、冰爪、冰镐、冰锥、主锁、保护器、扁带、辅绳、冰勾等。
个人装备：太阳镜、帽子、冲锋衣、冲锋裤、防晒霜、水壶等。

药品装备——各队伍可根据需要选择合适本队伍药物
抗高原反应药：高原安或高原康、红景天，百服宁镇痛片、
（高原反应头痛时必备）。
感冒类：板蓝根冲剂1大包、三九感冒冲剂、康泰克、白加黑各5盒。
肠胃类：喇叭正露丸、黄连素、整肠丸、保济丸等。
消炎类：阿莫西林、头孢等。
清火类：牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片、止咳宁等。
跌打类：创可贴、云南白药、扶它林、伤湿止痛膏、活络油、按摩膏等。
急救类：十滴水、速效救心丸。
维生素：复合维生素C、B6、善存、纽崔莱等（需补充平原一倍的用量）
其他药物：阿司匹林、息斯敏、乘晕宁、皮炎康。
辅料： 药棉、纱布、绷带。