“冷冰器”大作战 北京桃源仙谷攀冰攻略

攀冰是一项激动人心的户外运动，当冰齿咬住坚冰，跟着冰镐“夺”地一声钉牢，落下一些冰屑溶在脸上，身体已悬附在巨大的白玉般的绝壁竖冰，此时身处酷寒，朔风袭面，但快感和成就感在体内熊熊燃烧，此一时，是日后的刻骨铭心！桃源仙谷是京郊著名的旅游风景区，那里多处天然冰瀑，是北京周边的攀冰胜地之一，无论专业选手还是初级体验者，都能找到合适的冰壁。

所属地区：北京近郊适合人群：上班族出游难度：微难

适合时间：1月、2月

冰与岩，征服我

如果放在武侠世界里，冰镐和冰爪绝对会是两件奇门冷兵器，百晓生的兵器谱排行将会有一个新的序列，小李飞刀的地位会不会下降呢？好在冰镐和冰爪不杀人，只救人。它们绝对冷，因为它们只跟冰打交道。它们绝对热，当我脚踏冰爪，手握冰镐，有一股热情立刻汹涌澎湃，把凛冽酷寒驱赶得一干二净。

攀冰者与保护者

冬季来临，万木委顿，山野萧瑟，满目荒凉，加之刺骨寒风让人们更有理由蜇伏在城市，但那些渴望自由驰骋的内心，如何按捺得住——北方的户外旅行爱好者是有福的，因为北方冰坚雪厚。冰雪，在一些人眼里的意象是无情冷酷，但在另一些人眼里，则是另一种酷——是冰刀划过冰湖的优雅；是雪板冲下雪坡的快意。但溜冰和滑雪仍然酷得不够，直到一面怒涛冻结的瀑布，在冬季枯荒喑哑的山野衬托下洁白夺目，气势恢宏地自陡崖绝壁悬垂于眼前，何其高昂，何其光芒，在仰望中人已微微晕眩，内心生出一种纯粹的欲望，进而意识到待会儿将要在这块雄壮的天然冰雕上攀爬，心跳已在加速，怎一个酷字了得。

桃源仙谷的初级冰壁

“夺”的一声，我把右手的冰镐轻松钉入坚硬的冰壁，溅出的冰屑一部分沙沙地落在头盔上，一部分溅在因运动和热情而发热的脸上，迅速地溶化，凉意则银针一般扎入皮肤。脚上的冰爪是另一对利器，仿佛登山靴底长出的两排尖牙，而靴尖的一对向前伸出，微微向下弯曲如同狼的獠牙，但它们比任何牙齿都坚硬，轻轻一踢，就咬住冰壁，支撑起身体的大部分重量。攀冰的技巧类似攀岩，靠四肢向上攀爬，每次移动，必须只能移动一肢，靠另外三肢支撑身体的重量。

绝壁之上，飞檐走壁

此时我是在北京密云桃源仙谷，这里是京郊的旅游风景区，有多处天然冰瀑，是北京周边的攀冰胜地之一，无论专业选手还是初级体验者，都能找到合适的冰壁。冬季的桃源仙谷公园冰雕玉琢，峡谷中溪流冻结如凝脂，陡峭的山崖则被厚厚一层耀眼白冰覆盖，冰盖深处隐隐发蓝，也是赏玩冰雪的胜地。

但我完全没有心情赏玩，舍不得把时间浪费在赏玩之上，这是我的攀冰处女秀，在冰崖绝壁，离地数十米，靠一对冰镐和一双冰爪我正悬在半空——当然还有绑在腰间安全带上的主绳，这是最重要的安全设备。低头寻找踢冰点时，就可以看到冰崖底下戴着猪鼻下降器为我做保护的大牛，他握着主绳的另一端在仰望着我，不时地大声喊叫，指点技术要领和冰路，因为是俯视的缘故，大牛和其他在低下观摩的队友都缩小成了一个一个的点——攀冰其实算是团体运动，至少需要两个人，一人攀爬，另一人做保护，绝对不能缺少。攀爬者对保护者必须百分之百信任，因为前者是要把自家性命托付给后者的。

全神贯注的保护者

每上升一段，大牛便收起一段主绳，使它不至影响我。攀至一处垂直而且空心的冰壁，离顶点已不远，但我每次踢冰，都会把冰壁踢碎，无处着力，折腾了半天，手臂力量几乎用竭，回头向大牛大声喊叫，要放弃。但他回应的是鼓励，并指点路线，绝不肯放我下去。只好用出吃奶的力气，用极其难看的姿势终于翻上了这道坎，底下的大牛和围观的队友们大喝一声：“好”——顿感无上成就。

“冷冰器”——冰镐

攀冰运动衍生于攀岩，是攀登极高山(雪山)的基本技能之一。由于攀冰的独特魅力，又从登山运动中独立出来，发展成现代攀冰运动。攀冰运动对装备要求很高，场地则绝大多是天然形成的冰瀑，它不是正式的体育项目，甚至不可能成为大众运动，人们常说它是“极限运动”，在许多人眼里，它近乎传奇。其实攀冰是一次亲近自然和征服自我的机会，是一项团队合作的游戏，是关乎信任的考验：相信自己，相信朋友。

景点介绍：

桃源仙谷自然风景区位于北京密云县石城乡境内，属于云蒙山区，距北京市区90公里。景区东起密云水库西岸的南石城，西至观峰台顶巅，全长8公里，总面积16平方公里；峡谷林立，森林茂密，潭瀑众多，山峰雄伟，一湖六瀑十三潭形成冬季冰雪奇观。

冷冰器-冰爪

桃源仙谷的冰壁有初、中、高各种级别，无论攀冰高手，还是初级体验者，都有合适的冰壁可供一试身手。冬季的桃源仙谷公园冰雕玉琢，峡谷中溪流冻结如凝脂，陡峭的山崖则被厚厚一层耀眼白冰覆盖，冰盖深处隐隐发蓝，也是赏玩冰雪的胜地。

性质所属：初级极限运动、技术型探险训练、冰雪风景、摄影

桃源仙谷的冷酷异境

桃源仙谷冰壁概述：

桃源仙谷斜壁：

连续性的60度冰壁，攀爬路线高度从10米到25米不等，部分地方有1-2米直壁，适合刚开始接触攀冰运动的爱好者体验和练习，因这里的保护站容易设置，也适合攀冰的先锋练习。

桃源仙谷直壁：

接近90度的冰壁，对攀爬人的耐力和技术都有要求，适合经过一段时间训练后的攀冰爱好者攀爬以及高手们先锋挂线练习。

桃源仙谷迎浪石：

这里的菜花、冰柱、冰挂、屋檐等深得攀冰高手们喜爱，保护站设置可从冰壁左侧小路绕到冰壁顶端，从上面直接拧冰锥做保护站。

桃源仙谷结组：

介于斜壁和直壁中的冰壁，大多有很舒服的休息平台，适合攀冰结组训练，对于技术有一定要求。

攀冰小知识

攀冰是需要借助装备来完成的运动，攀冰装备分安全装备和攀爬装备两大类，不可或缺。任何身体健康，能克服心理恐惧的人都可以尝试攀冰，并体验它带来的快感。初级体验者，必须在专业教练和安全人员的指导下，严格检查装备，严格按照教练的指导进行攀冰，则安全系数很大。

攀冰教练在做保护点

攀冰装备：

(1)自备装备(可租)：高山靴、冰爪、冰镐(短)、半身绑式安全带、丝扣主锁、副锁、头盔。

(2)团体装备：攀登静力绳、辅绳、扁带、牛尾绳、下降保护器、上升器、冰锥

以上装备租借方式，可咨询如下单位或个人：

攀冰顾问教练：

(1)北京爱巅峰体育文化有限公司，孙斌，电话：85630169，地址：北京朝阳区朝外大街38号保罗大厦309室

(2)飓风团队，王斌，电话：84258856，地址：北京朝阳区北三环东路18号莱茵苑。

北京周边其他攀冰景点介绍：

黑龙潭：

位于北京密云县，冰壁坡度约60-75度。难度不大，适合初学者。门票16元。周六、日早晨东直门有专线车直达。平时可从东直门外乘车达密云，再转乘至四合堂的班车。电话：69050028。

京都第一瀑：

位于密云县，冰壁难度与黑龙潭相似，高度大约20米，但有一高62.5米的，最好有一定攀冰的基础之后再爬。门票16元。可以乘坐火车或自己驱车前往，乘车方式同黑龙潭。电话：69050029

天仙瀑峡谷：

位于密云县白河峡谷上游，冰流较多，难易都有，最高的天仙瀑达100米，乘车线路同上。

云蒙峡：

位于北京密云县密云水库西岸的石城乡。可从东直门外乘班车达密云。再转乘至四合堂的班车云蒙峡下。峡内4公里百米瀑有上下两座冰瀑。分别适台初级、高级攀冰。下瀑高近20米。可作上方保护；上瀑高50米。峡内15公里莲花瀑分两级，总高50米，可作上方保护。自驾车请用高底盘车。

幽谷神潭：

怀柔县县城沿京丰公路向北25公里。可从东直门外乘班车达怀柔。再转乘至喇叭沟门的班车到幽谷神潭下。冰瀑高50米，有曲折，难度不大，可作上方保护。

线路规划：

公交出行方案：

可在东直门交通枢纽乘公交980快车，首班车时间6：00，大约每十分钟发一趟车。两小时之内可抵达密云县城鼓楼站，然后租车前往桃源仙谷，半小时即可到达。

密云鼓楼车站有很多小面的提供租车服务，需要侃价，去桃源仙谷，整租一辆七座小面包车，一般是70元(往返)，视淡旺季需求上下浮动。租下车后需要跟司机师傅商量好接送时间，并互留电话，攀冰游玩结束后，司机会来公园门口迎接。

购票进入景区后徒步大约十分钟就能抵达冰场，尽情体验攀冰的快乐，攀累了也可在景区内随便逛逛，拍拍照片，放松放松肌肉。午餐可自带，也可事先跟景区外的村民商量好，由他们做好送到冰壁下。

下午四点结束之前，跟司机师傅联系，确定好返回时间。到县城后依旧乘980快车回东直门，末班车时间18：30。

自驾车出行方案：

自驾车可走京承高速，一个小时左右，从密云收费站出口下高速，走S205(密关路)到桃源仙谷风景区。