户外休闲活动 行宿装备够用就好

“跋山涉水、日行夜宿”，短短8个字就可以概括出户外休闲活动的特征。行宿是户外休闲活动的核心，一套好的行宿装备可以让旅途更加轻松惬意，反之，一套蹩脚的行宿装备则只会给旅途添堵。

　　登山杖、护膝：

　　用得好才是真的好

　　户外休闲活动，尤其是登山活动，可能对身体造成最大伤害的部位就是膝关节，而要想在登山时保护好膝关节，除了需要一双舒适的登山鞋之外，护膝、登山杖等保护装备也非常重要，特别对于经常进行登山活动的人来说，这些必不可少。

　　登山杖可以给登山、野外穿越等活动带来很多好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。据有关研究显示，在行走时使用登山杖，可以减轻至少22%施予腿部和膝盖部位的力量，而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。此外，在找不到树干的情况下，登山杖还可以作为搭建雨棚的支杆;护膝除了可以在冬天起到保温作用外，还可以减少膝盖的弯曲度，使大腿和小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节。

　　记者在走访时发现，目前市场上销售的登山杖种类很多，它们的功能虽然相同，但根据材质和档次的不同，其价格相差很大，每根从几十元到上千元都有。然而，记者了解到，购买登山杖的关键在于其是否好用，而不在于是否是名牌，或价格有多贵。消费者若不了解登山杖的使用技巧，即便拥有上千元一根的登山杖，在使用时也不一定能对膝盖起到保护作用，甚至还会造成伤害。

　　据专业人士介绍，在使用时，消费者应根据自己的身材情况调节好登山杖的长度。正确的调节方法是，握住登山杖后让手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度的位置，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面，找到一个舒服的位置后，再将登山杖的支杆全部锁紧，从而将登山杖的长度固定。

　　另外，在实际使用时应当注意，登山过程中下坡时的冲击力较大，因此为了减轻双腿的负荷，在下坡时使用登山杖比走平路或上坡时使用更为重要。在使用时，登山杖的位置一定要放在自己身体的前面，而且要比前脚先着地，这样才能起到分担力量的作用，由于这个动作并不是人们平常下坡时的自然动作，所以需要预先练习。

　　背包：

　　大小适中即可

　　无论是登山、野营，还是外出郊游，背包都是最不能缺少的装备。好的背包除了持久耐用外，还可以起到保持身体平衡的作用，使旅途更加轻便、舒适。“对于生活在城市中的人来说，一般户外休闲活动的时间多为一两天，时间不长，因此带的东西有限，所以并不需要带太大的背包。而如果能进行长时间的户外休闲活动，并且有一定的经济实力，则可以购置专业的、多个尺寸的户外背包。另外，如果使用者是刚刚开始从事户外活动，并且无法确定自己对该活动的热情能持续多久，那么建议购买一个常规尺寸的背包即可。”驴友“完美主义者”说，很多新驴友在选购背包时都有这样一个误区，认为不管在户外待多长时间，买个大号背包总没错，东西装多装少都行，希望能一“包”走天下。殊不知，这样的想法听起来虽然很有道理，但在实践中却存在一些问题。

　　驴友“完美主义者”解释道：“第一，尺寸大的背包，其自重也大，会在无形中给自己增加重量;第二，大尺寸的背包会让使用者有意无意地往里面装一些不必要的东西，从而增加旅途负担。”所以他建议，选背包勿贪大，适中即可。

　　帐篷、睡袋：

　　根据实际需要配备

　　帐篷和睡袋的配备要根据个人情况而定。对于休闲时间有限的人来说，若不在户外留宿，则并不一定要配置这两项装备，因为其体积和重量都比较大，不便于携带。但如果休闲时间比较宽裕，同时有在户外留宿计划，则可以带上。试想，在夜晚时分，与同伴一起围坐在帐篷前，仰望星空，听着昆虫的鸣叫，享受着那种暂离城市喧嚣，与大自然融为一体的感觉，也别有一番滋味。

　　专业人士表示，消费者在选购帐篷时，应首先考虑用途：是在夏季、非雪期使用，还是在雪期或一年四季都使用，然后根据不同的季节，选择材料不同的帐篷。其次，还要考虑帐篷可容纳的人数、希望拥有的空间、帐篷的重量、能接受的价位等问题。选购睡袋，按照驴友“朝曦”的话说就是，消费者在选购睡袋前不妨先问自己以下几个问题：“准备在怎样的温度环境下使用睡袋?使用者的抗寒能力如何?是否在乎睡袋的自身重量?准备花多少钱?”回答完上述这些问题后，就基本可以确定要买的睡袋的范围了。

　　导航设备：

　　耐用是关键

　　导航设备是户外休闲活动的重要助手，一台好的导航设备能避免人们在野外“误入歧途”。当然，消费者总是觉得导航设备的功能越多越好，但事实上，一些华而不实的功能其实并不实用，而且厂商还会因此抬高产品价格。据专业人士介绍，导航设备的“三防”功能和电池续航能力是选购时需要着重考虑的两项指标。

　　据了解，“三防”功能指的是防水、防震、防尘。判断一台导航设备是否优良，最基础的标准就是看其能不能禁得起折腾。导航设备在翻山越岭时难免会被磕磕碰碰，或是遭受日晒雨淋，这就需要导航设备有个强壮的“体格”——摔在地上，捡起来就能用;掉到水里，捞起来还能正常工作，这才是一个优秀的导航设备应具备的“素质”，也是消费者在挑选时应着重考虑的地方。

　　另外，对讲机也是户外休闲活动时不可或缺的装备。在没有移动信号的地区，对讲机可帮助队友互相联络，避免人员掉队，或在发生意外时可以及时处理。