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【9月8日—9日】2012贵州第四届山地百公里毅行

2012贵州山地百公里毅行活动将于9月8日-9日举行，活动人数将有1000人，接受团队以及个人报名，四人组成团队，其中至少需要一名女性。

本届山地百公里活动线路基本定为：花溪——花溪公园——田园北路——田园中路——省党校——花溪机械厂——国防科技工业学校——青岩堡——青岩古镇北门——青岩古镇南门——贵惠老路——新哨——竹林湾——思泉桥——骑龙书院——马场村——014县道——石门村——大洪村——高坡乡——云顶草原——拢绕村——红岩峡谷——黔陶乡——布依园——杨梅水库——久联化工——小孟汽车城——花溪

百公里毅行原名“毅行者”（Trail walker），源自香港，始创于1981年，这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已成为东南亚地区最有影响力的长途步行活动。并拥有越来越大的影响力。

　　毅行活动在全国已经在多个城市举办，有北京、上海、深圳、杭州、无锡等。而在贵州省还是刚刚开始……

　　参加的人员被分成小组完成一条长达数十公里或百公里的路线，不以竞技为目的，它不是一项竞技的比赛，而是一个促进交流的平台，一个感受自然的机会。毅行组织者不会在活动结束之后公布各个队伍的名次，因为每一个在规定时间内走完全程的队伍都是胜利者。毅行者必须具备一定的体能，100公里的毅行路线或多或少会考验每个人的体能。但是毅行活动的精髓不在于考验个人的体能，而在于人与人之间一种真情的考验：每个组中的每个人互相配合，以小组为中心直至终点。这也是毅行活动不同于其他体育运动，更不同于以竞技比赛的地方。

　　只要全部小组成员完成路程就算胜利，并以最后一名队员到达终点的时间为全队到达的时间。毅行活动强调体验、毅力和公益、团队协作。

对百公里毅行参加者的个人建议——个人物品基本准备

百公里徒步体力消耗很大，参加者的个人背负自然是越少越好，不过，该带的还是必须带，不该带的绝对不能带，更不能用。

以下是对参加者应携带物品的一些建议：

关于食品——

应带：巧克力，固体葡萄糖或葡萄糖饮料，萨其玛之类多糖食品，红牛之类运动功能饮料，纯水（所有食品以糖分高而少含蛋白质为宜），小袋装碘盐（途中泡于纯水中饮用以补充体内消耗的盐分）

不应带：肉食（包括肉类熟食），酒类（含白酒与啤酒），口香糖，槟榔，刺激性食品···

关于外用品——

应带：防晒油，驱蚊水，清凉油或风油精，跌打油，凡士林，墨镜

不宜带：腰包（容易造成腰间疲劳）；隐形眼镜（长途行进中会导致眼睛不适），可换成有框眼镜；

关于徒步辅助器具——

应带：轻质登山杖一支，头灯或手电，充足的备用电池