户外运动需防皮肤病

“立秋”之后，“秋老虎”肆虐。阳光依然强烈，紫外线照射量大，气候比夏季更闷热，人们常常动不动就一身汗。气温高，人体大量出汗，病原微生物侵扰，蚊虫叮咬等，成为秋季皮肤病多发的原因。

　　日晒伤：日晒伤常由过度日晒造成，表现为日晒后3―6小时于日晒部位出现红斑，严重时可形成水疱，有明显灼痛、可能有全身不适。

　　防治措施：平时多参加户外运动，提高对日光的耐受性，日光过敏者外出应打遮阳伞或涂防晒霜。已晒伤者应避免再次曝晒。

　　湿疹：夏秋季，有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液，特别是脚部，如果长期穿不透气的鞋子，闷热潮湿，脚就会脱皮、痒、长水疱，很多人误认为是脚气，其实是湿疹。

　　防治措施：防治湿疹局部要保持干燥，穿透气的鞋子。因为湿疹的症状和脚癣相同，所以，治疗前要做一个真菌试验，判断到底是否属于真菌感染。

　　“凉席皮炎”：患者睡于凉席，躯干、四肢等接触凉席的部位出现分布不均的红斑、丘疹，奇痒难忍，有的搔抓后还出现红肿等感染症状。

　　防治措施：首先须选择好凉席。草席既容易生螨虫，也常常是过敏源；凡是有过皮肤过敏史的人，要慎重选择。第二，要保持凉席的清洁卫生，要经常对凉席进行高温消毒，将螨虫及其虫卵杀死。一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓，可根据皮肤特征，分清是过敏还是“螨害”。如是过敏要脱离过敏源，如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，在医生的指导下用一些局部外用药进行治疗。