聆听：深入神秘尼汝村
湛蓝的空中，一羽孤独的红隼正乘着上升气流巡视着它的领地，它位于食物链顶端，各种啮齿类动物和小型鸟类都是它食谱上的美味。丰饶的南宝牧场为包括红隼在内的各种野生动物提供食物和栖息地，“三江并流”地区未受第四纪冰期大陆冰川的覆盖，区域内山脉为南北走向，是欧亚大陆生物物种南来北往的主要通道和避难所，使这里成为世界生物多样性最丰富的地区之一，当然，这里也是牧民们最好的夏季牧场。
南宝湖的湖水平静得象一张蓝色的玻璃纸，偶尔会有几只赤麻鸭游过，打破这个典型的冰蚀湖泊的宁静。岸边的石头上旺盛地生长着色彩斑斓的地衣，宛若神秘的地图。湖边如同刀削般的山峰是第三纪冰川期的杰作，在古冰川的作用下，大理岩、片岩、火山岩，被塑造成近乎完美的角峰和刃脊，险峻而令人生畏。
牧民们悠然地放牧着自己的牲畜，“我的藏獒仅凭眼神就可以控制整个羊群，草原上的有狼，但根本不是藏獒的对手!”他们骄傲地说。朋友走进一间木屋，想去要些水，拿回来的却是温热香甜的牦牛奶，淳朴而好客的藏民是这片广袤草原的主人，他们懂得敬畏、尊重和适度使用这片他们赖以生存的土地。
溪流、冰蚀湖泊、低矮的杜鹃花丛、红隼、常绿阔叶林、牧场里的藏民……尼汝完美的自然生态在“三江并流”充足的水分滋养中保持着强劲的脉动，各种生物群落在这里繁衍生息。仔细听，清晨云雀的鸣叫、山谷中丁冬的溪水、冰凌融化的碰撞声……都是大自然清晰的心率，静静地聆听，会感受到生命的循环，万物的生生不息。
尼汝出行攻略：
1.尼汝位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县东部，交通不是很便利，从香格里拉县包车前往，大概需要5小时左右，到达尼汝村后，可在村里找向导和马匹，并采购土豆、米、青菜、腊肉等食物，向导和马匹的费用大致是100元/天。
2.穿越南宝牧场和迪吉塘牧场大致需要3天左右的时间，条件比较艰苦，很多山势险峻的路段需要下马步行，且多数都在3800米海拔以上，要做好吃苦的准备。
3.山上只有很少的几个投宿点，多为牧民放牧时临时歇脚的木石小屋。建议自备帐篷、睡袋，并带足补给物质，特别是热量高的食物，红景天等缓和高原反应的药物。
4.山里地形复杂，最好不要离开向导独自行动。
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