品甘南“东方瑞士”风光

[目 的 地]：甘南 [出发日期]：2008-7-19

[出发城市]：上海

[集合地点]：上海火车站

[费用预算]：2540

[活动天数]：7

[限制人数]：12

[联系方式]：15821103166

[活动说明]：

【目的地介绍】沙坡头：沙坡倾斜60度，高大的沙山悬若飞瀑，游人滑沙如从天降。由于特殊的地理环境和地质结构，人在沙坡顶上顺坡下滑，沙坡内便发出“嗡、嗡”的轰鸣声，犹如金钟长鸣，悠扬宏亮，故称“沙坡鸣钟”，是中围三大响沙之一。腾格里沙漠：沙漠的粗犷豪放与黄河的婀娜秀美融为一体；在这片浩瀚的沙海中，还有180个大大小小的湖泊和小面积的草原绿洲，这就使骑骆驼漫游腾格里不仅气象万千，而且别有情趣。越行至沙漠深处，越是寂静辽阔，在强烈的阳光下，满目的黄沙以辉煌博大的气势迎面扑来，感受到沙漠的炽热和壮美。通湖草原：地势低洼，原为沙漠深处的内陆湖，周围草场片片，碱地团团，骆驼很多，且均为双峰驼，为我国双峰驼最集中的产地。通湖以北有千余亩草原，是典型的沙漠绿洲，芳草萋萋，绿茵如毯，周围的黄沙给它镶了金边。草原上牛羊悠闲，各种鸟禽此起彼落。腾格里沙漠营地（蒙古包）就在其中。兰州：是甘肃省的省会，位于中国陆域版图的几何中心，在大西北处于“座中四连”的独特位置。“黄河第一桥”——中山铁桥天下闻名。白兰瓜、兰州拉面、伊斯兰餐定会让你胃口大开。甘南藏族自治州(甘南)：地处青藏高原东部边缘，夏季这里气温一般保持在15--25oC之间，草原上山花烂漫，景色怡人，所以到甘南旅游的最佳时间是夏季。 拉卜楞寺：位于夏河县城西1公里处，它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院，其规模仅次于布达拉宫。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在之地。有世界上最长的转经廊，转经一圈近2小时。尕海：位于碌曲县西南的尕海乡，距县城53公里，海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。每年夏季，水草丰美，牛羊肥壮，气候凉爽宜人，是人们消夏避暑的理想之地。郎木寺：位于碌曲县城南90公里的郎木寺乡，“郎木”在藏语中有“仙女”的意思，因传说曾有仙女化为山上的一块岩石而得名。郎木寺是藏传佛教寺院，早年曾盛极一时，后日渐萧条。寺前有一座小山，形状酷似僧帽；寺院的东西两面均为高峻挺拔的石壁；周围不远处有大片松树林，景色殊佳。是世界各地背包客的聚居地，这里英语是通用语言。

【线路介绍】中卫——腾格里沙漠——兰州——夏河（拉卜楞寺）——尕海（高原神湖）——郎木寺(东方瑞士)——兰州

【活动时间】2008年07月19-27日

【活动人数】人数20人

【活动交通】包车【活动住宿】宾馆 / 蒙古包

【活动集合】07月19号中午12：00上海火车站上车集合联系人：随便 15821103166

【行程安排】 7/19星期六 上海。乘坐12：51发车的K360列车，前往中卫。 7/20星期天 中卫。宿中卫晚上20：33抵达中卫。 7/21星期一 中卫——腾格里沙漠——通湖草原。宿蒙古包早起游玩沙坡头风景区，随后骑着骆驼穿越腾格里沙漠，历时6小时到达内蒙古境内沙漠中心——通湖草原，晚上篝火晚会，宿蒙古包。 7/22星期二 通湖草原——中卫——兰州。宿兰州早起看沙漠日出，随后包车经沙漠公路返回中卫，接着前往兰州。游览黄河风情线和兰州夜景。 7/23星期三 兰州——夏河。宿夏河早餐后启程，抵达夏河。游览拉卜楞寺。 7/24星期四 夏河——尕海——郎木寺。宿郎木寺早餐后启程，游览尕海，抵达郎木寺。游览郎木寺“东方瑞士”风光。 7/25星期五 郎木寺——兰州。宿兰州早起游览天葬台等，沿白龙河游览山谷。下午乘车返回兰州。 7/26星期六 兰州——上海 早起游览兰州市容，中午乘坐12：47发车的T115列车，返回上海。 7/27星期天 上海中午12：37抵达上海火车站，返回温暖的家。

【费用说明】2540元/人〖所含费用〗 1、火车票：去程卧铺车票450/人，回程卧铺车票480/人（含订票费） 2、包车费用：全程空调旅行车(包括全部包车费用、路桥费、司机食宿)900/人 3、住宿费用：全程双标独立卫生间510/人：兰州二星2晚80/人，夏河二星90/人，郎木寺二星90/人，中卫三星120/人，蒙古包50/人 4、基金：200元/人（会员100元/人）〖不含费用〗 1、门票：按实际发生AA（预计景点门票100元左右） 2、餐费：早餐已经包含在住宿费用内，午餐和晚餐自理（预计人均40/天） 3、骆驼费用：穿越沙漠预计200/人，按实际发生AA

【收费情况】预收费1000元/人，到达中卫后再收2000元/人，行程结束前按实际发生情况多退少补。

【特别提醒】 1、由于长途活动的不确定性，本次活动委托当地旅行社做地接服务，代理预定宾馆、包车等各项内容，俱乐部领队负责监督地接，避免发生购物等损害会员利益的情况发生。 2、由于长途活动的不确定性，领队有权根据当时实际情况在征得大多数会员同意的前提下适当更改行程。 3、在活动过程中，希望大家发扬团队精神，维护俱乐部和自身的形象，服从和配合领队的管理，避免各种遗憾的发生。 4、在活动报名前请仔细阅读活动行程，如和自己的活动方案有冲突的，请谨慎报名，在没有特殊情况的前提下将严格按照俱乐部既定方案执行，如发生中途退出，因自身原因改变行程的情况，原计划预定的宾馆、交通等费用由会员承担。 5、高原含氧量比低海拔地区低20%左右。部分客人初到高原都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、头晕等。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，您千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。最佳心态是把高原反应作为一种体验！

【装备要求】 1、甘南最美的时间就是7月底，早晚温差大，要准备一套外套和毛衫，白天可以尽情享受高原特有的阳光沐浴，别忘了带一些防紫外线的护肤霜和清凉油。同时建议带好墨镜、太阳帽、润唇膏、感冒药、肠胃药、感冒药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。高原天气多变，要带好雨具，还可以多带几个塑料袋（或浴帽），逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。 2、甘南不少地区是人迹罕至的牧区，这里的藏獒非常凶猛，要多加小心。当地居民被狗咬了也不去注射狂犬病疫苗，所以当地医院里都没有狂犬病疫苗。因此大家要千万当心，被狗咬的后果会很严重！ 3、徒步鞋、换洗衣裤、洗漱用品等。 4、食品：饮料、零食、干粮等。 5、相机、电池、手机、现金、信用卡（最好是农业银行的）等。 6、带好身份证及学生证等必要的证件。 7、穿越沙漠，要带好防沙物品，如纱巾、口罩等。

【当地特产】 1、兰州——甜品：酸奶（街边小摊）。点心：烤羊肉串、手抓羊肉，牛肉拉面（老字号马子禄、金鼎）。水果：白兰瓜（街边小摊）。 2、夏河——华侨饭店的咖哩饭。 3、朗木寺——丽莎餐厅的苹果派、巧克力派、藏式汉堡。著名的还有阿里餐厅、达老咖啡屋等。 4、中卫——枸杞。压砂甜西瓜。

中国户外网  综合