都市时尚暴走新运动

“来了?”“来了!”相对快速走来的两个人，简单打声招呼，然后擦肩而过。不要以为这两人只是浅淡的点头之交，他们或许是曾经交情深厚的老同学，也可能是工作上重要的合作伙伴，但他们改变了以往酒桌上推杯换盏的交流，选择了一种更为健康、时尚的方式：暴走。 　　

暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式。据了解“暴走”源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动，目前世界上暴走一族大约有七千万人。所谓暴走，指的是选定一条路线，沿着路线徒步或驾车行走，时间由一日到数日不等。暴走其实也是极限运动的一种，它挑战着人们的心理素质和身体素质。　 　　

从弯不下腰到帅哥的转变 　　

“当人们越来越多地依赖公交、出租、私家车等现代交通工具时，双腿越来越不听使唤，腿脚没力，身材也走了形。”在华美科技大厦一公司上班的袁先生指着网页上的这段话告诉记者：“这里描述的和我曾经的状况一模一样。” 　　

作为一名网络工程师，袁先生每天的工作就是坐在电脑前，久而久之，堆积在腹部和臀部的脂肪越来越多。“肚子最大的时候，要把椅子往后退，这样电脑键盘才能拉出来，才能方便工作。”而最让袁先生郁闷的是，如果东西不小心掉在地上，普通人很轻易就能弯腰捡起，可他弯个腰却要像电影的慢动作画面一样，这让要面子的他觉得“出尽了洋相”。 　　

还是同事小王给袁先生提了醒。“他告诉我每天晚上万隆体育场有很多人绕着操场快步走，有的人因此减重30多斤，所以我决定试一下。”第一天，袁先生下班后带着运动鞋来到了体育场，场中间已经有很多人健步如飞地走起来了，他有点不好意思，跟在后面慢慢地走。突然肩膀被重重地拍了下：“哥们，走这么慢可不行，跟上我的速度走!”这位与他年龄相仿的先生边说边超越过去。 　　

“走了两个月，我瘦了快20斤，肚子明显变小很多，精神状态也特别好。”两个月前的那天，袁先生跟上了这位“哥们”的脚步，每天固定一小时快步走。“现在开始有人叫我帅哥了。”他笑称。 　　

走掉坏心情，走出好身体 　　

“我女儿总说我更年期提前了。”说起与女儿的关系，在我市某事业单位工作的陈大姐颇为苦恼。她说，人到中年，总觉得身体不如从前，精神状态也不比当年，一些疾病例如颈椎、高血压也找上了她，最要命的是，她感觉自己变得心烦气躁，在单位需要克制，到了家，丈夫和孩子做事有一点点不顺她的心，就会发火，久而久之，一家人都感觉很不愉快。 　　

一天傍晚，陈大姐在合作区某饭店应酬后正准备打车回家，突然看到不时有人快速从自己身边走过，“他们或穿运动装或穿休闲装，胳膊摆动幅度很大，走路速度非常快，脸上的表情却很轻松，我想那样走路一定很过瘾。”心情本有些郁闷的陈大姐决定跟着他们走上一段路。从断桥下直到国润宾馆，穿着皮鞋的陈大姐觉得脚上肯定要磨出水泡了，但在走路的过程中，她却体验到了从未有过的畅快。“自从习惯了这样的暴走方式，我觉得心情好了很多，不愉快的心情都在走路的过程中随着胳膊甩了出去，颈椎比以前舒服很多，睡觉也踏实了不少。”从此，每天傍晚，江边又多了一个踩着快乐节拍行走的中年女子。 　　

又到了春暖花开的季节，带上一双运动鞋和一瓶水，在我们美丽的城市中惬意行走，既简单安全，又健身防病，还能使消沉的意志一扫而光，心动的你，也马上行动吧。