每日累计3小时户外活动可有效预防近视
近日，记者从哈医大四院了解到，该院视光门诊对省内学校的学生进行近视筛查时发现，重点校近视发病率高于非重点校，城乡学校近视发病率存在明显差异。
一旦发生近视，尚无有效方法能阻止其进展。目前国外认为保证每日户外活动3小时以上是最重要的预防近视的措施。
据哈医大四院视光门诊主任郑玲教授介绍，近视是环境与遗传的共同结果。父母都近视或其中一方近视的，孩子更容易近视；但如果长期处于易致近视的环境中，即使没有遗传因素，一样会近视。她还指出，有试验证明近视的遗传率并不随人种不同而有差异，因此中国近视人群多，区别就在于环境。
日前国际调研也公布了一份在澳大利亚进行的近视患病率的试验，结果显示：每日有累计3小时户外活动近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动近视率仅3%。而相同的试验在新加坡进行，发现每日有累计半小时户外活动近视率为24%。因此，该试验证明，每日累计3小时户外活动可有效预防近视。
鼓励青少年多参加户外活动，尤其是体育锻炼，其对预防近视，或者缓解眼部疲劳是一个极佳的帮助。美国一项研究报道显示，参加户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成，此外，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。
另外，还要注意定期检查视力，这不仅针对治疗，还要通过检查了解自身的视力变化，从而根据变化的情况进行适当调整。“如果孩子的眼睛已经出现了近视，一定要听从专业医生的意见来配眼镜，因为眼镜如果配得不科学，对眼睛会造成伤害，从而导致更大的负担。”
郑玲主任提醒家长，青少年配眼镜之前，一定要找正规验光师进行检查，不能因为贪图方便仅仅凭着所谓的“电脑验光”进行配镜。
相关新闻:
相关评论:
匈牙利探险家23日启程徒步穿过南极洲大陆
11/23 16:57
2018徒步中国·全国徒步大会黔西南（安龙）站结束
11/19 17:13
2018全国徒步大会(黔西站)在贵州黔西县举行
11/12 12:07
千人走戈壁 首届丝绸之路国际徒步节开启
05/16 15:17
一名中国香港男子在尼泊尔徒步时不幸丧生
05/16 15:01
