糌粑
大部分藏族日食三餐，但在农忙或劳动强度较大时有日食四餐、五餐、六餐的习惯。糌粑为藏民的主要食物，即把青稞炒熟磨成细粉。在牧区或者景区糌粑是必不可少的食物之一。
食用糌粑时，要拌上浓茶或奶茶、酥油、奶渣、糖等能让糌粑实用起来更加美味；糌粑既便于储藏又便于携带，食用时也很方便。
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