评论：越野跑要跑好 核心必须要有力量

　　经过一个总是围绕着同一个社区周围跑步，或是盯着跑步机屏幕运动的漫长冬季，许多跑者都渴望通过越野跑看到多变的风景。但躲避岩石树根，在曲折的路上穿行，并不仅仅是一个不错的训练方式，它也能考验你身体的力量和平衡能... [查看全文]