评论：关于骑乘前的饮食问题

每个人都可能有这么一个相同的问题：「在骑车之前，我应该在什么时候进食? 该吃多少?」 你需要足够的食物来供给所要的热量---但不是多到让你几乎骑不动。这对需要持续耐久型的运动选手来说，的确是一项不太容易达成的平衡... [查看全文]