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东灵山－黄草梁徒步穿越

灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无垠的风光为一体的自然风景区。

路线说明：

交通：在苹果园地铁站包中巴/小面走109国道到柏峪或者乘929在斋堂下车，然后包车到燕家台或柏峪从官厅水库可乘火车到北京南站。

柏峪到落叶谷口线A：

a1：柏峪1h a2：大青石1h a3：十里坪0.5h a4：黄草梁0.5ha5：七座楼　0.5h a6：实心楼 0.5h a7：落叶谷口营地
　　a2：一块比较大的平台，向东到刘家峪，向北上山去黄草梁。
　　a4：海拔1737米，上面有几个木头架子。
　　a6：一座单独的敌楼，周围可以扎营。
　　路况说明：都是小路，上升约1000米。

落叶谷到东龙门涧线B：

b1：落叶谷 1h b2：寺上 0.5h b3：东龙门涧 3h b4：燕家台
　　b1：齐腰深的落叶，出奇的美丽
　　b2：可以补充水源
　　b3：长约10公里，宽约几十米，谷底有条小溪，西侧均为峭壁
　　路况说明：小路，基本沿山谷前进比较好走

落叶谷到东灵山线C：

c1：寺台子 1.5h c2：菲山村 1h c3：椴木沟村 1h c4：东灵山。
　　c2：空无一人的小村子。
　　c3：北京市第一高峰，海拔2303米。
　　路况说明：沿山间道路前进。

实心楼到官厅水库D：

d1：麻黄峪 4h d2：草庙沟 4.5h d3：官厅水库
　　d1：村口有一水进
　　d2：干河床处有一块营地
　　路况说明：后半程是公路

提示：

以黄草梁，落叶谷为中心起点可以是柏峪或刘家峪，经过黄草梁之后向东穿过落叶谷可以到东灵山，向北可到官厅水库或者在寺上或寺台子向南可以往东龙门涧穿越到燕家台，这几个方向可以组合一下就可以出来好几种穿越路线。一般用时两天，海拔升降1000米，体力要求中上；冬天风大，会有较大积雪。

中国户外网综合